Stresul ne acaparează viaţa. Specialiştii spun că depinde doar de noi să nu ajungem în această stare

Suntem din ce în ce mai stresaţi la locul de muncă. Aproape jumătate dintre angajaţii români se plâng că lucrează într-un mediu dezorganizat, primesc extrem de multe sarcini şi uneori sunt nevoiţi să le îndeplinească singuri fără sprijinul echipei. Aşa se ajunge la epuizare când organismul şi mai ales creierul cedează. Specialiştii spun că depinde doar de noi să nu ajungem în această stare. Important e să recunoaştem simptomele stresului şi să ne oprim la timp.

22 Februarie 2020, 20:15 |
Cum să scăpăm de stres
EMBED VIDEO LINK CU VIDEO
Embed:
Link:

Stresul, la fel de grav ca depresia, afectează nu doar creierul, ci întregul organism.

Cele mai stresante meserii implică interacțiunea cu mulți oameni. În această categorie intră angajații din bănci și spitale. Dar și pompierii și polițiștii, ale căror activități le pot pune oricând viețile în pericol.

Unii patroni au înțeles că profitul firmei depinde de cât de fericiți sunt angajații la locul de muncă. Așa au apărut în unele birouri animăluțele anti-stres ori programul de lucru flexibil.

Specialiștii ne sfătuiesc să le spunem șefilor și colegilor atunci când ne simțim stresați la locul de muncă.

Pe lângă plimbările în aer liber ori activitățile sportive, pentru a reduce stresul de la serviciu, specialiștii recomandă să diminuați așteptările pe care le aveți de la colegi, să nu amânați sarcinile, să respectați pauzele și să nu vă luați de lucru acasă.

Stresul la locul de muncă este recunoscut de Organizația Mondială a Sănătății drept boală profesională. Afecțiunea este inclusă în Catalogul Internațional al Bolilor, care va fi lansat în 2022.

Articole pe aceeaşi temă
 
ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN ACTUALITATE
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 6°C 11°C
IASI 5°C 12°C
CLUJ 8°C 9°C
CONSTANTA 6°C 6°C
CRAIOVA 11°C 13°C
BRASOV 5°C 8°C
Vezi toate informatiile meteo
TVR +
Canalul TVR YouTube
ARHIVĂ ȘTIRI