Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand Politica de cookies Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.

Sport la vârsta a treia. Potrivit unui studiu, exercițiile fizice pot fi începute la orice vârstă, cu aceleași rezultate

Persoanele în vârstă trebuie să facă exerciții fizice complexe! E concluzia unui nou studiu menit să aducă în sălile de sport o mulțime de oameni care, la vârsta lor, nici nu se gândeau că vor ajunge vreodată să devină dependenți de adrenalină.

04 Septembrie 2019, 20:26 (actualizat 04 Septembrie 2019, 21:28) |
Sport la vârsta a treia
EMBED VIDEO LINK CU VIDEO
Embed:
Link:

Sute de pensionari vin zilnic într-un  parc din Beijing. Au descoperit plăcerea exercițiilor fizice abia la vârsta a treia, după o viață întreagă de sedentarism.

Yu are 68 de ani și face zilnic exerciții.

Yu Songwang, pensionar:  "Nu am mai avut nimic de făcut după pensionare şi asa am ajuns să fac sport. Nu staţi acasă, cum să staţi acasă  şi să nu faceţi nimic?"

Wang are 82 de ani, nepoții i-au crescut, strănepoții merg la scoala, așa că nu prea mai avea ce face.

Wang Bingxiang, pensionară: "Mă trezesc la 5 dimineaţa. Mănânc la ora 6, apoi încep exerciţiile. Fac 4 ore de sport."

Sunt multe alte cazuri de persoane care au început sportul târziu, în viață. De la acestea a plecat studiul făcut la Universitatea din Birmingham. Cercetătorii au demonstrat că pot exista îmbunătățiri semnificative ale masei musculare, chiar dacă nu mai suntem tineri.

Au fost comparate reacțiile a două grupuri de bărbați: unii, foști sportivi de performanță; ceilalți, sănătoși, dar nu au făcut niciodată sport. Toți au trecut prin aceleași probe fizice, de ridicare a unor greutăți cu picioarele - și li s-a măsurat activitatea musculară înainte și după.

Dr. Leigh Breen: "Am descoperit că muşchii răspund identic la acest exerciţiu de rezistenţă."

Experimentul a fost făcut timp îndelungat până la anunțarea rezultatelor.

ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN ACTUALITATE
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 25°C 20°C
IASI 24°C 22°C
CLUJ 16°C 21°C
CONSTANTA 22°C 21°C
CRAIOVA 25°C 18°C
BRASOV 19°C 19°C
Vezi toate informatiile meteo
CURS BNR - 23 Septembrie 2019, 02:28
 
INDICI BVB
 
INDICE BET
Data: 20-09-2019
Deschidere: 9358.82
Maxim: 9458.56
Mimim: 9358.26
Variatie: 0.89%
BRD
13.96
0.43%
SNG
36.05
2.26%
FP
1.15
0.88%
TLV
2.40
0.42%
SNP
0.42
1.09%
SIF5
2.19
0.46%
EL
11.50
0.88%
SNN
13.00
1.56%
TGN
355.00
1.99%
SIF3
0.30
2.01%
ARHIVĂ ȘTIRI