Silvoterapia, la modă în Belgia. Plimbările în pădure sunt însoțite de meditație și exerciții de respirație

Pentru belgieni, a devenit o modă să elibereze stresul prin silvoterapie. Adică plimbări în pădure, dar nu oricum, ci în grup organizat şi însoţite obligatoriu de anumite exerciţii care să aducă relaxarea mult dorită.

24 Noiembrie 2018, 17:12 (actualizat 24 Noiembrie 2018, 17:24) |
$article.media.images[0].description
Silvoterapia, la modă în Belgia"

Contemplare, conectare cu natura. Acestea sunt principiile din spatele terapiei forestiere.

Belgienii au constatat că mersul pe jos în pădure e o resursă neexploatată de bună sănătate mintală și fizică.

Există adevărați ghizi-profesori care îndrumă și oferă sfaturi. Plimbările trebuie însoțite de exerciții de meditație și respirație.

Participanții sunt încurajați să se deconecteze de lumea exterioară, concentrându-și atenția asupra copacilor, frunzelor, să își folosească toate simțurile pentru a trăi deplin experiența.

Îndrumătorul îi invită să se sprijine de copaci, să atingă frunzele, să scormonească pământul, să îl ia în mână, să îl miroasă.

În ciuda beneficiilor însă, îndrumătorii avertizează că silvoterapia, sau cum i se mai zice, baia de pădure, nu diagnostichează și nici nu tratează problemele de sănătate mintală.

Articole pe aceeaşi temă
 
*
ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN ACTUALITATE
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 8°C 6°C
IASI 3°C -1°C
CLUJ 2°C 3°C
CONSTANTA 14°C 7°C
CRAIOVA 5°C 7°C
BRASOV 5°C 3°C
Vezi toate informatiile meteo
TVR +
Canalul TVR YouTube
TVR65
ARHIVĂ ȘTIRI