În plină pandemie, rușii își călesc organismul prin băi la copcă sau tăvăleală prin zăpadă. Șocurile termice, spun ei, îi ajută să nu se îmbolnăvească și să își mențină buna dispoziție.
După câteva zile de ninsori abundente, rușii mai îndrăzneți au ieșit și la o baie, în apa rece ca gheața.
În Rusia sunt multe cluburi de înot la copcă. Îți trebuie puțin curaj și nu în ultimul rând să stai bine cu sănătatea și să nu ai probleme cu inima, atunci când organismul trece prin diferențe mari de temperatură.
Acolo unde situația epidemiologică a permis, în mai multe regiuni din Rusia s-au organizat tradiționalele maratoane ale zăpezii. Iubitorii sporturilor de iarnă au ieșit cu mic cu mare la schi fond și au parcurs trasee lungi de 5 sau 10 kilometri.