Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand Politica de cookies Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.
STUDIU

Ridicarea greutăţilor reduce riscul de diabet la bărbaţi

Exerciţiile fizice regulate ne ajută să prevenim riscul de îmbolnăvire de diabet.

07 August 2012, 14:35 |
Exerciţiile fizice ne feresc de diabet / FOTO: BBC

Ridicarea greutăţilor îi ajută pe bărbaţi să scape de o eventuală îmbolnăvire de diabet tipul 2, arată cercetătorii, potrivit BBC.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că ridicarea greutăţilor în mod regulat a redus riscul de îmbolnăvire de diabet cu până la o treime, în randul celor 32.000 de oameni, care au participat la studiul publicat în revista Archives of Internal Medicine.

Şi exerciţiile fizice ajută, dar ridicarea greutăţilor este o alternativă care poate fi folosită de persoanele mai puţin mobile.

Cercetătorii de la Harvard şi de la Universitatea din Sud din Danemarca au urmărit bărbaţi peste 18 ani. Ei au constatat că 30 de minute de ridicare a greutăţilor, zilnic, timp de cinci ori pe săptămână, reduce riscul de îmbolnăvire de diabet cu 34%.

De asemenea, prin practicarea exerciţiilor regulate, timp de o oră pe săptămână, reduce riscul cu 12%.

Şi aerobicul este un instrument util în lupta împotriva diabetului. Ridicarea greutăţilor, combinată cu aerobic reduce riscul cu 59%.

Nu s-a demonstrat dacă aceste exerciţii au un efect similar şi la femei.


ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN SCI-TECH
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 28°C 29°C
IASI 25°C 27°C
CLUJ 24°C 26°C
CONSTANTA 26°C 27°C
CRAIOVA 29°C 28°C
BRASOV 23°C 24°C
Vezi toate informatiile meteo
CURS BNR - 22 Iulie 2019, 20:04
 
INDICI BVB
 
INDICE BET
Data: 22-07-2019
Deschidere: 9087.58
Maxim: 9106.42
Mimim: 9043.76
Variatie: -0.42%
TLV
2.53
0.2%
FP
1.07
0.46%
SNG
32.45
1.83%
SNP
0.41
0.12%
SIF4
0.65
0.3%
SIF5
2.11
0.47%
SFG
18.90
0.26%
SIF3
0.28
1.39%
EL
11.20
1.32%
BRD
13.40
0.3%
ARHIVĂ ȘTIRI