Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand Politica de cookies Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.

Recomandările nutriționiștilor pentru masa de Paști. Trucuri care ajută digestia

Nu mâncați în exces în perioada sărbătorilor de Paște, mai ales dacă ați ținut post! Ați putea ajunge la un diagnostic mult mai grav decât o simplă indigestie, atrag atenția nutriționiștii. Aceștia ne sfătuiesc să mâncăm și bem cu măsură și ne dezvăluie câteva trucuri care ajută digestia.

04 Aprilie 2018, 14:13 (actualizat 04 Aprilie 2018, 14:14) |
Cu bucurie și fără lăcomie
EMBED VIDEO LINK CU VIDEO
Embed:
Link:

Cumpătarea și răbdarea sunt cheia unei alimentații sănătoase. Cu alte cuvinte, putem să mâncăm din toate bunătățile, dar nu la aceeași masă, iar paharul de vin să rămână doar un pahar.

Cu cât crește cantitatea de alcool, cu atât mai mare va fi pofta de mâncare. Prin urmare, dacă va este sete, beți alte lichide, adevărata binecuvântare pentru organism.

Înainte de a va înfrupta, ar trebui să vă întrebați dacă vă este foame sau doar poftă. Mai ales că masa este îmbelșugată și plină de tentații.

Nutriționiștii ne recomandă să mâncăm la o masă un singur tip de proteină animală și să așteptam 3 ore până la următoarea rundă de mâncat.

Psihologii spun că mâncăm mai mult pentru a compensa alte lipsuri, de natură emoțională.

De aceea, este indicat să ne aplecam asupra sufletelor noastre mai mult decât peste oala cu sarmale.

 

Articole pe aceeaşi temă
 
ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN ACTUALITATE
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 27°C 24°C
IASI 26°C 25°C
CLUJ 21°C 18°C
CONSTANTA 21°C 22°C
CRAIOVA 24°C 23°C
BRASOV 25°C 19°C
Vezi toate informatiile meteo
CURS BNR - 20 Mai 2019, 10:08
 
INDICI BVB
 
INDICE BET
Data: 20-05-2019
Deschidere: 8223.72
Maxim: 8241.91
Mimim: 8223.72
Variatie: 0.19%
SNN
10.98
0.92%
TLV
2.12
0.47%
SNP
0.38
0.13%
CEON
0.35
0.84%
EBS
158.00
1.25%
FP
0.98
0%
SIF4
0.61
0.33%
EL
10.85
0.46%
DIGI
23.70
1.28%
WINE
20.30
0%
ARHIVĂ ȘTIRI