Pentru o bătrânețe sănătoasă, reduceți stresul la locul de muncă! Sfatul medicilor

Nimeni nu este ferit de stres. Un studiu făcut în România arată că nivelul de stres poate fi cuantificat. Rezultatele au indicat că 99% dintre participanți aveau probleme din cauza stresului.

Primul studiu de acest fel din lume s-a încheiat în 2012 pe un grup de sute de femei. Efectele stresului generat la locul de muncă au fost uluitoare. Un sfert au dezvoltat demență de tip Alzheimer.

Dacă nu se intervine cu 15-20 de ani înainte, nu vom putea niciodată să îmbătrânim sănătos, avertizează dr. Luiza Spiru, medic primar geriatrie.

Pentru bolile psihice, medicii au găsit și o soluție. Paro este o focă robot care prin inteligența artificială creează sentimentul de atașament și ne ajută să scăpăm de stres.

Paro comunică prin aceleași mecanisme prin care comunică un animal – priviri, sunete, acțiuni.

Fenomenul stresului a evoluat în ultimii ani, iar angajatorii încearcă să găsească diverse soluții.

Mișcarea în aer liber făcută întotdeauna dimineața, și nu seara, calitatea somnului și pauzele din timpul zilei sunt câteva dintre soluțiile unei vieți echilibrate.