OMS recomandă cel puțin 150 de minute de sport pe săptămână

Trebuie să facem sport cel puţin 150 de minute pe săptămână, chiar dacă e pandemie şi stăm mai mult în casă, ne recomandă Organizația Mondială a Sănătății.

27 Noiembrie 2020, 07:03 (actualizat 27 Noiembrie 2020, 07:27) |
Recomandare OMS
EMBED VIDEO LINK CU VIDEO
Embed:
Link:

Forul ONU atrage atenția că sedentarismul prelungit are efecte nedorite, iar lipsa de mișcare fizică ne slăbește organismul și ne lasă mai fragili în fața coronavirusului.

Cele 150 de minute recomandate sunt pragul minim, dar ideal ar fi să facem sport 300 de minute pe săptămână.

ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN ACTUALITATE
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI -2°C -1°C
IASI -3°C -6°C
CLUJ -7°C -7°C
CONSTANTA -3°C -1°C
CRAIOVA -1°C -1°C
BRASOV -7°C -7°C
Vezi toate informatiile meteo
TVR +
Canalul TVR YouTube
ARHIVĂ ȘTIRI