Mișcare după mesele copioase de Crăciun. Sălile de sport au fost luate cu asalt

Ce poate fi mai potrivit pentru cei care au grijă și de kilograme decât o oră de sport în sala sau în bazin. Mișcare să fie, ar spune orice specialist, mai ales după o zi în care ne place să lăsăm deoparte regulile alimentației. Diana Brâncuș are mai multe recomandări.

26 Decembrie 2018, 15:51 (actualizat 26 Decembrie 2018, 19:50) |
Portia de... miscare, indicata dupa festin
EMBED VIDEO LINK CU VIDEO
Embed:
Link:

Mulți dintre bucureștenii care au rămas în oraș au luat cu asalt sălile de gimnastică. Alergarea, mersul pe bicicletă ajută  să dăm jos urmele sărmăluțelor și ale cârnăciorilor de la masa de Crăciun.

Și mersul de jos, o simplă plimbare ajută la arderea caloriilor.

Medicii recomandă să fim cumpătați în aceste zile și să consumăm legume și fructe. De asemenea, ceaiurile sunt benefice unei bune digestii.

 

Articole pe aceeaşi temă
 
ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN ACTUALITATE
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 15°C 6°C
IASI 9°C 4°C
CLUJ 3°C 2°C
CONSTANTA 16°C 7°C
CRAIOVA 9°C 4°C
BRASOV 10°C 3°C
Vezi toate informatiile meteo
TVR +
Canalul TVR YouTube
TVR65
ARHIVĂ ȘTIRI