Mâncatul pe fond de stres. Nutriționistul Alina Stoica: Deshidratarea generează pofta de dulce
7 mai 2020, 08:00
Foamea este din ce în ce mai aprigă în această perioadă, iar noi ne alinăm starea deschizând frigiderul.
Nutriționistul Alina Stoica ne recomandă să evităm mâncărurile dulci, pateurile, covrigeii, alte gustări nesănătoase. Nevoia corpului de grăsimi trebuie alimentată cu pește, avocado, nuci, migdale măsline.
Nutritionistul atrage atenția că deshidratarea induce nevoia de dulce și ne recomandă consumarea a două pahare de apă înainte de recurge la dulciuri.
Urmărește-ne pe Google News
