Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand Politica de cookies Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.

Lupta cu kilogramele în plus, după sărbători

A trecut perioada vacanței, dar pentru mulți dintre noi au rămas kilogramele în plus.

Drobul, friptura, ouăle roșii și cozonacul au lăsat urme vizibile. Cine vrea să revină rapid în formă s-a întors la antrenament, cu instructori și program personalizat.

Cei care vor să slăbească singuri au nevoie de câteva sfaturi din partea specialiștilor, pe care le puteți urmări în materialul următor.

02 Mai 2019, 20:27 |
A început lupta cu kilogramele în plus
EMBED VIDEO LINK CU VIDEO
Embed:
Link:

După aproape două săptămâni de pauză și mese fără resticţii, Ariana s-a întors în sala de sport. Cu câteva kilograme în plus, de care e hotărâtă să scape rapid.

Tânăra face de un an Pilates, un sport care modelează corpul și tonifică musculatura. Antrenorul Arianei spune că trebuie să mizăm pe moderație imediat după sărbători, chiar dacă vrem să scăpăm rapid de kilogramele acumulate.

Pentru cei care vor să slăbească singuri, antrenorii de finess au câteva recomandări.

Alimentația este însă esențială în procesul de slăbire, spun specialiștii

Pentru că antrenamentele și dietă să dea rezultate, foarte importantă este și hidratarea: doi litri de lichide pe zi, fie că e vorba de apă, supe, ceaiuri.

ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN ACTUALITATE
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 34°C 33°C
IASI 31°C 31°C
CLUJ 31°C 32°C
CONSTANTA 30°C 29°C
CRAIOVA 34°C 33°C
BRASOV 30°C 30°C
Vezi toate informatiile meteo
CURS BNR - 23 August 2019, 04:10
 
INDICI BVB
 
INDICE BET
Data: 22-08-2019
Deschidere: 9144.33
Maxim: 9150.27
Mimim: 9119.36
Variatie: -0.27%
FP
1.10
0%
BRD
13.50
1.18%
TLV
2.34
0.64%
SNP
0.41
0.61%
EL
11.25
1.33%
SNN
12.28
1.31%
TGN
352.50
0.85%
SNG
33.75
0.3%
DIGI
29.80
1%
TEL
20.00
0%
ARHIVĂ ȘTIRI