Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand Politica de cookies Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.
STILUL TĂU

Grăsimile sunt vitale pentru sănătate. Cum deosebim grăsimile bune de cele rele

La rubrica “Stilul tău” din Telejurnal, Albertina Ionescu ne învaţă cum să facem diferenţa între grăsimile bune şi cele rele şi cum să ne hrănim sănătos. Pentru aceasta, a cerut sfatul medicului nutriţionist.

05 Decembrie 2013, 13:28 |
Stilul tău: Grăsimile sunt vitale pentru sănătate
EMBED VIDEO LINK CU VIDEO
Embed:
Link:

VIDEO
Stilul tău: Grăsimile sunt vitale pentru sănătate
“A consuma prea puţine grăsimi devine chiar periculos pentru sănătate. Grăsimile au un rol extraordinar de important”, explică medicul nutriţionist Anda Avramescu.

Medicul a spus că este greşit să ne concentrăm mai mult pe cantitatea decât pe calitatea grăsimilor pe care le consumăm.

“Grăsimile ideale sunt cele nesaturate. Acestea provin din uleiurile vegetale, din seminţe, migdale, nuci crude, din avocado şi din peşte”, spune nutriţionistul.

Grăsimile saturate sunt în lactate, carne, ouă. Există o categorie de grăsimi care nu sunt recomandate: grăsimile hidrogenate, a căror proporţie trebuie să fie extreme de scăzută în alimentaţia noastră, chiar deloc.

Este dăunător să mâncăm prăjeli, alimente de tip fast food, produse de patiserie, gogoşerie şi în foarte multe produse semipreparate.

Mai multe despre cum să mâncăm sănătos, puteţi afla din secţiunea VIDEO.

ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN SOCIAL
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 26°C 23°C
IASI 27°C 22°C
CLUJ 25°C 15°C
CONSTANTA 16°C 19°C
CRAIOVA 26°C 22°C
BRASOV 24°C 16°C
Vezi toate informatiile meteo
CURS BNR - 26 Aprilie 2019, 19:47
 
INDICI BVB
 
INDICE BET
Data: 25-04-2019
Deschidere: 8370.14
Maxim: 8432.09
Mimim: 8367.27
Variatie: 0.55%
TLV
2.15
0.23%
BRD
13.66
0.44%
FP
0.97
0.83%
SNG
34.00
1.33%
SNP
0.38
0.13%
TGN
352.50
0.71%
M
29.70
3.81%
EL
10.85
1.86%
SNN
10.36
0.19%
TRP
0.25
1.64%
ARHIVĂ ȘTIRI