Gata cu mesele grele. Românii merg în sălile de sport pentru a combate excesul alimentar de sărbători
27 decembrie 2022, 18:50
Andrei Marius Florian, antrenor personal, spune că mesele grele de sărbători au luat sfârșit.
„Oamenii au depășit zona de confort , au venit la sală. Gata cu mesele grele. Persoanelor care nu pot ajunge la sală le recomand o simplă plimbare de 20 -30 de minute minim.”, a adăugat acesta.
Pentru a ajunge și mai rapid la greutatea inițială, nutriționiștii recomandă un regim alimentar bazat pe fructe și legume.
Urmărește-ne pe Google News