Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand Politica de cookies Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.

Fitnessul pe tocuri, o nouă modă în aerobic

Tot mai multe femei au început să facă exerciţii fizice încălţate cu pantofi cu toc după ce au observat că este o metodă foarte bună de a-şi tonifica muşchii fesieri şi coapsele. ”Moda” a început în Statele Unite şi a ajuns apoi în Marea Britanie, având potenţialul de a cuceri Europa.

06 August 2014, 12:55 |
Fitnessul pe tocuri, o nouă modă în aerobic

Victoria Beckham este una dintre celebrităţile care au adoptat această metodă. Vedeta a publicat recent pe contul său de Twitter o fotografie în care era încălţată cu pantofi stiletto, cu tocul de 13 centimetri, mergând pe o bandă de alergat.   „A avut rezultate în cazul meu. Cel mai bun exerciţiu pe tocuri este pe drum înclinat, pentru că lucrez astfel muşchii picioarelor, chiar şi pe cei mici. Vei simţi durere în zone în care nu o simţi când faci exerciţii normale. Rezultatele sunt uimitoare”, mărturiseşte Nikki, instructor de fitness pe tocuri.

Medicii însă dezaprobă metoda. Specialiştii ortopezi averizează că tocurile scurtează tendonul lui Ahile şi pun presiune pe discurile intervertebrale. „Sportul pe tocuri este o idee nebunească şi ridicolă. Îţi «stresezi» picioarele pentru că lucrezi muşchii într-o poziţie anormală. Poţi face bătături şi îţi poţi distruge articulaţiile. Toată presiunea din timpul exerciţiilor va face o mare defavoare genunchilor, şoldurilor, gleznelor şi spatelui tău”, spune Tim Allardyce, adăugând că acest tip de exerciţii poate provoca daune grave la nivelul coloanei.

Cu toate acestea, medicul a recunoscut că muşchii se lucrează mult mai bine astfel, dar cu menţiunea că sănătatea este mai importantă.

Articole pe aceeaşi temă
 
*
ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN SOCIAL
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 5°C -1°C
IASI 1°C -1°C
CLUJ 4°C -2°C
CONSTANTA 6°C -2°C
CRAIOVA 8°C -2°C
BRASOV 4°C -6°C
Vezi toate informatiile meteo
CURS BNR - 21 Februarie 2019, 22:47
 
INDICI BVB
 
INDICE BET
Data: 21-02-2019
Deschidere: 7749.2
Maxim: 7860.2
Mimim: 7718.27
Variatie: 1.38%
SNG
31.80
0%
WINE
18.70
0.27%
SNP
0.34
1.01%
TLV
1.91
2.77%
BRD
12.20
3.03%
EL
10.98
2.42%
FP
0.89
1.14%
COTE
79.70
0.25%
SIF2
1.14
1.38%
SNN
9.29
1.41%
ARHIVĂ ȘTIRI