Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand Politica de cookies Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.
VIDEO TELEJURNAL

Cum ne afectează trecerea de la ora de vară la cea de iarnă

Trecerea la ora de iarnă are mai multe efecte pozitive, decât negative. Specialiştii susţin că nopţile mai lungi şi zilele mai scurte sunt mai confortabile pentru starea de sănătate. Există studii, realizate de instituţii prestigioase, care arată că trecerea la orarul de iarnă scade riscul cancerului la sân, creşte calitatea somnului şi ajută starea de spirit.

27 Octombrie 2013, 20:28 |
Nopți mai lungi, sănătate curată
EMBED VIDEO LINK CU VIDEO
Embed:
Link:

VIDEO
Nopți mai lungi, sănătate curată
Toţi ne simţim mai odihniţi când dormim cu o oră în plus. Iar în cazul copiilor, somnul îi ajută să crească. Cei mici, care încep grădiniţa şi şcoala la ora 8.00, se vor trezi de acum înainte pe lumină şi vor putea beneficia cel puţin în această săptămână de ora câştigată prin schimbarea ceasurilor.

Somul de noapte are benefii importante şi pentru adulţi.

Expunerea îndelungată la lumină electrică sau la televizor, mai ales pe timp de noapte, creste riscul de cancer. Lumina artificiala încetineşte producerea asa numitului "hormon al întunericului", melatonina, care luptă împotriva tumorilor.

Sunt şi specialisti care susţin ca ora în plus de somn din aceste zile provoacă mai multe cazuri de depresie, mai multe atacuri de panică, tulburări de somn şi chiar o creştere a numărului de sinucideri. Pe de altă parte, între şapte şi nouă ore de somn pe noapte ne ajută la repararea celulelor cerebrale, la eliminarea toxinelor şi chiar la păstrarea siluetei.

Un program de somn stabil este şi un „medicament" împotriva depresiei. Un studiu al Universităţii din Pennsylvania arătat că oamenii care lucrau noaptea şi dormeau ziua, dacă se odihneau în camere pe care le întunecau, aveau parte de o oră în plus de somn faţă de cei care dormeau în camere luminate.

Somnul cu adevărat odihnitor îmbunătăţeşte capacitatea de a învăţa şi ajută organismul să reenergizeze organele şi muşchii. E bine să ne asigurăm, ca părinţi, că dormim şi noi şi copiii în camere suficient de întunecate. Cu cât dormim mai liniştiţi, cu atât suntem mai puţin stresaţi si mai motivaţi, pe timpul zilei.

România a revenit duminică, 27 octombrie, la Timpul Legal Român, ora Europei Orientale. Ceasurile s-au dat înapoi, ora 4,00 a devenit ora 3,00. S-a încheiat astfel orarul de vară, care a debutat în ultima duminică a lunii martie, iar diferenţa faţă de timpul universal GMT este din nou de 2 ore.
ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN SOCIAL
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 4°C 2°C
IASI 0°C -1°C
CLUJ 2°C 0°C
CONSTANTA 8°C 6°C
CRAIOVA 1°C 4°C
BRASOV 4°C 1°C
Vezi toate informatiile meteo
CURS BNR - 20 Ianuarie 2019, 10:06
 
INDICI BVB
 
INDICE BET
Data: 18-01-2019
Deschidere: 7184.84
Maxim: 7316.45
Mimim: 7184.84
Variatie: 0.23%
TLV
1.81
0%
BRD
11.00
0%
FP
0.85
1.66%
SNN
7.92
3.7%
SNG
28.55
0.53%
TGN
333.50
4.35%
SNP
0.31
1.78%
DIGI
25.20
2.57%
CMP
0.96
11.19%
SIF5
2.09
0%
ARHIVĂ ȘTIRI