Ce alimente sănătoase putem mânca în Postul Paștelui

De luni începe cel mai lung și mai aspru dintre posturile rânduite de Biserică. Vreme de 7 săptămâni mulți dintre noi renunță la carne și la produsele de origine animală.

07 Martie 2019, 13:38 (actualizat 07 Martie 2019, 15:56) |

Dieta potrivită în post

EMBED VIDEO LINK CU VIDEO

Embed:

Link:

Acestea nu ar trebui însă înlocuite cu o dietă bogată în glucide, care se găsesc în cartofi, pâine, orez și paste. Ar trebui, mai degrabă, să ne axăm pe legume, crude sau gătite, și fructe.

Am intrat în sezonul verdețurilor și al legumelor proaspete, așa că n-ar trebui să ne fie foarte greu să schimbăm dieta și să renunțăm la ispite culinare.

Cu ce le înlocuim, aflăm de la nutriționistul Mihaela Bilic.

CUVINTE CHEIE

mâncare de post, mâncare sănătoasă, mancare sanatoasa de post, mihaela bilic, postul paştelui, postul paștelui 2019

Articole pe aceeaşi temă

• Lăsata Secului de carne, pentru creștinii ortodocși. Postul Paștelui începe pe 2 martie

• "Alicamentele" - alimente terapeutice care pot vindeca. Remediile naturale se găsesc pe pajiștile montane, dar sunt prea puțin folosite

• STUDIU. Ce fac românii de Paște? 83% petrec sărbătorile pascale acasă

• Lăsata Secului în Rusia. Sărbătoarea este plină de tradiții menite să alunge spiritele rele

• Începe Postul Paştelui. Medicii ne recomandă să consumăm cât mai multe verdețuri. În pieţe, preţurile sunt pentru toate buzunarele

• Lăsata secului - obicei de alungare a iernii

• Studiu: Mai puțină carne, mai multe nuci - "dieta ideală" pentru sănătatea noastră și a planetei

• Patru din 10 români sunt supraponderali. România intră într-un proiect european care promovează alimentația sănătoasă în timpul zilei de lucru