Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand Politica de cookies Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.

Beneficiile sporturilor de iarnă. Mersul pe schiuri a apărut acum mai bine de 6.000 de ani

Schiatul și snowboardingul sunt sporturile practicate în timpul iernii, de cei mai mulți turiști. Dar, în afară de starea de bine pe care o dau, acestea sunt benefice pentru sănătatea noastră fizică și mentală.  Practicate cu o anumită frecvență, pot întări imunitatea, muşchii, oasele şi articulaţiile, deasemenea pot combate stresul și pot constitui o metodă foarte eficientă pentru cei care vor să slăbească.

26 Decembrie 2018, 13:23 (actualizat 26 Decembrie 2018, 16:28) |
Beneficiile sporturilor de iarnă
EMBED VIDEO LINK CU VIDEO
Embed:
Link:

Totodată ajută la ameliorarea alergiilor sau a problemelor respiratorii.

Aerul tare de munte, combinat cu efortul fizic și relaxarea sunt principalele avantaje când vine vorba despre schi și snowboarding.

Pentru că stimulează producția de endorfine sau "hormonii fericirii", schiatul îmbunătățește starea emoțională, îndepărtează stresul și anxietatea.

Dacă avem și soare, primim și vitamina D care ajuta la îmbunătățirea sistemului imunitar.

Schiatul accelerează pulsul și crește fluxul sanguin. Prin urmare ajută la menținerea sănătății inimii.

Schiul e bun și pentru silueta, pentru că pune la lucru foarte mulți mușchi și arde până la 500 calorii pe oră. În plus poate aduce familia împreună.

Să nu uităm, însă, de riscuri. Un schior se poate accidenta, fie pentru că se avântă pe pârtii prea dificile pentru experiența lui, fie, din cauza oboselii.

Începătorii, cardiacii sau persoanele fără condiție fizică ar trebui să consulte medicul, înainte să se apuce de schiat.

Potrivit descoperirilor arheologice, mersul pe schiuri a apărut acum mai bine de 6.000 de ani.

Vânătorii și războinicii au folosit lemne scurte și late pentru a aluneca și a se deplasa mai ușor pe zăpadă.

Norvegienii sunt cei care au transformat schiatul în sport, în urma cu 300 de ani.

Tot ei au inventat și telescaunul. În prezent, se estimează ca peste 120 de milioane de oameni de pe planetă practica schiul și snowboardingul, un sport mult mai tânăr, descoperit în a doua jumătate a secolului trecut.

 

Articole pe aceeaşi temă
 
ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN ACTUALITATE
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 17°C 17°C
IASI 12°C 13°C
CLUJ 14°C 14°C
CONSTANTA 11°C 10°C
CRAIOVA 19°C 18°C
BRASOV 13°C 13°C
Vezi toate informatiile meteo
CURS BNR - 22 Martie 2019, 17:16
 
INDICI BVB
 
INDICE BET
Data: 22-03-2019
Deschidere: 8047.89
Maxim: 8079.17
Mimim: 8031.47
Variatie: -0.19%
TLV
2.13
0.23%
FP
0.90
0.11%
SNG
31.80
1.92%
SFG
18.05
5.26%
SNN
9.75
0.1%
TBM
0.29
4.09%
EL
10.34
0.78%
DIGI
24.55
0.2%
BRD
12.96
0.62%
TEL
20.35
1.93%
ARHIVĂ ȘTIRI