Siteul tvr.ro foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptarea politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand Politica de cookies Vezi și Politica de Confidenţialitate care face referire la modul în care colectăm, folosim şi partajăm datele dumneavoastră pentru a va oferi serviciile TVR precum şi modul în care folosim platformele sociale.

8 ore de bârfă și 13 ore de muncă pe săptămână, echilibrul perfect

Oamenii moderni încearcă să găsească activităţile plăcute şi feluri în care viaţa poate deveni şi mai uşoară. Astfel, un psiholog american a creat o formulă pentru echilibrul perfect dintre viaţă şi muncă, de care fiecare om are nevoie.

27 Februarie 2014, 18:38 (actualizat 27 Februarie 2014, 18:39) |
la serviciu

Muncești prea mult dacă petreci mai mult de două ore şi jumătate pe zi la birou! Potrivit calculelor făcute de psihologul Emma Kenny, pentru a fi fericit la muncă, trebuie petrecute numai 13 ore la birou, pe săptămână. Formula psihologului calculează echibrul perfect dintre carieră şi viaţă personală, fiind un calcul care reflectă cum ar arăta situaţia ideală.

Două ore din zi trebuie petrecute afară, alte două ore ar trebui dedicate unor activităţi, iar o oră va fi mereu păstrată pentru pauza de prânz.

O oră şi jumătate pe zi, sau şapte ore şi jumătate pe săptămână, ar trebui să fie ocupate de întâlniri cu prietenii. La acestea se includ şi opt ore dedicate vorbăriei şi bârfei, pe săptămână.

Doi dintre cinci oameni recunosc că nu sunt satisfăcuţi sau împliniţi după o zi obişnuită de muncă, considerând că ar fi trebuit să arate cu totul altfel ziua. Jumătate din persoanele intervievate în cadrul unui sondaj spun că ar prefera o carieră care să le permită un echilibru dintre viaţa personală şi locul de muncă, potrivit Daily Mail.

Potrivit unor studii comandate de Royal Caribbean, 71% din persoane petrec mai mult de cinci ore pe zi la birou, timp în care se gândesc de cel puţin două ori la vacanţă. Dar atunci când chiar pleacă în concediul mult visat, unul din trei oameni nu se pot relaxa, recunoscând că-şi verifică telefonul de muncă.

În jur de 50% din persoanele chestionate spun că au zile în care petrec 12 ore la serviciu, fără pauze, devenind aproape imposibil să se mai deconecteze. Nu este important doar să creezi un echilibru, ci să faci viaţa să munceacă pentru tine, nu doar tu să munceşti în viaţă, este concluzia specialiștilor.

*
ŞTIRILE ZILEI
CELE MAI NOI DIN SOCIAL
 
StirileTVR.RO PE FACEBOOK
 
  AZI MAINE
BUCURESTI 32°C 32°C
IASI 29°C 31°C
CLUJ 27°C 28°C
CONSTANTA 26°C 27°C
CRAIOVA 29°C 31°C
BRASOV 26°C 26°C
Vezi toate informatiile meteo
CURS BNR - 19 Iulie 2019, 11:28
 
INDICI BVB
 
INDICE BET
Data: 19-07-2019
Deschidere: 9056.4
Maxim: 9096.25
Mimim: 9048.56
Variatie: 0.38%
TLV
2.51
0.8%
BRD
13.50
0.75%
SNG
32.80
0.3%
OIL
0.26
2.26%
MECF
0.17
13.01%
SIF2
1.35
0.74%
SNP
0.41
0.61%
EFO
0.12
5.6%
CMP
0.83
0%
SIF3
0.28
1.42%
ARHIVĂ ȘTIRI